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La Senna (Cassia angustifolia o Senna alexandrina) è conosciuta nel mondo dell’erboristeria come il rimedio “drastico” per eccellenza contro la pigrizia intestinale. La tua confezione di “SENNA EXTRA FOGLIE BIOLOGICA” in taglio tisana è un prodotto estremamente potente: le foglie contengono la massima concentrazione di principi attivi rispetto ai baccelli, e il taglio “Extra” garantisce l’assenza di rametti o polvere, offrendo un’efficacia costante.
1. Identità e Principi Attivi
La Senna appartiene alla famiglia delle Fabaceae. Il suo segreto risiede in una classe di molecole chiamate Sennosidi (A e B).
Meccanismo d’azione: I sennosidi sono profarmaci che arrivano intatti nell’intestino crasso. Qui, la flora batterica li trasforma in sostanze attive che stimolano le contrazioni della muscolatura intestinale (peristalsi) e richiamano acqua e sali nel lume dell’intestino.
Effetto: Il risultato è un’evacuazione rapida e decisa.
Qualità Biologica: Fondamentale, poiché la Senna deve agire su una mucosa delicata come quella intestinale; il bio garantisce l’assenza di residui tossici che potrebbero causare irritazioni extra.
2. A cosa serve?
La Senna ha una funzione specifica e mirata:
Lassativo Stimolante (di contatto): È indicata esclusivamente per il trattamento a breve termine della stitichezza occasionale. Non è un regolatore, ma un “motore” che forza il transito quando tutto è fermo.
Svuotamento Intestinale: Viene talvolta utilizzata (sotto controllo medico) per pulire l’intestino prima di esami diagnostici o interventi chirurgici.
3. Dove e come si può usare?
A. L’Infuso “Serale”
L’effetto della Senna non è immediato: impiega circa 6-12 ore per agire. Per questo si assume tipicamente prima di andare a dormire, per avere l’effetto al risveglio.
Dose: Inizia con una dose minima (mezzo cucchiaino o 1 grammo). È un’erba molto soggettiva: ciò che per uno è poco, per un altro può essere troppo.
Preparazione: Versa l’acqua bollente sulle foglie.
Infusione: Lascia riposare per 7-10 minuti.
Segreto: Bevi l’infuso tiepido.
B. Macerazione a freddo (Per ridurre i crampi)
Se soffri di dolori addominali con i lassativi, metti le foglie in acqua fredda per 6-8 ore. Questo metodo estrae meno resine irritanti ma mantiene i sennosidi attivi, rendendo l’azione più dolce.
